Kom igång med hälsoutmaningar på jobbet! En hälsofrämjande aktivitet som är enkel att kicka igång, samt få med sig många på. Det viktiga är hur ni sätter upp er hälsoutmaning och vad som är syftet. Med oss motiverar ni alla oavsett utgångsläge. Vi har lång erfarenhet av att hitta rätt i upplägg.
Kontakta gärna oss så hjälper vi er att hitta en hälsoutmaning som motiverar!
Vi uppdaterar kontinuerligt våra upplägg och till våren 2025 har vi tagit fram ett upplägg där vi kombinerar sociala, mentala och fysiska hälsoaktiviteter.
Utmaningen pågår under fyra veckor! Grunden är att olika former av cardio och styrketräning ger poäng. Varje vecka har sitt egna fokus där nya aktiviteter adderas...
Vecka 1 - Fokus på hur många steg du faktiskt tar per dag.
Vecka 2 - Vardagshacks - så får du in rörelse i din vardag.
Vecka 3 - Hjärnstark - så boostar du din mentala hälsa.
Vecka 4 - Social hälsoboost - relationer är A och O för vårt välmående!
I samband med uppstart får alla möjlighet att svara på frågor kring sin sociala, mentala och fysiska hälsa. Utifrån svaren skapas en hälsoprofil med resultat och individuell micro-learning. Mätningen upprepas i slutet av utmaningen.
Lämna dina kontaktuppgifter så återkommer vi till dig inom kort med ett prisförslag för en hälsoutmaning på jobbet!
En klassisk stegutmaning går alltid hem! En enkel och rolig utmaning som inspirerar medarbetare till ökad vardagsmotion.
Läs mer här
Under 12 veckor så peppar vi er till stärkta mentala, sociala och fysiska vanor genom ett friskvårdsbingo som hängs upp på kontoret, men också visualiseras i Wellbefy app.
Läs mer här
I denna hälsoutmaning inspireras medarbetarna till hållbarhet i form av ökad rörelse samtidigt som de förbättrar klimatet, win-win.
Läs mer här
En hälsoutmaning på jobbet är ett utmärkt sätt att enkelt arbeta med personalhälsa och friskvård. För att uppnå en hållbar, växande och lönsam organisation är friska och hälsosamma medarbetare en viktig byggsten i det långsiktiga arbetet. Vi är mycket stolta över att vara en del av ökad motion och träning på arbetsplatser runtom i Sverige.
Vår hälsoapp är utformad för att vara så enkel och rolig som möjligt. Vi gör det smidigt för ditt företag att komma igång med alla möjliga typer av aktivitetstävlingar och stegtävlingar.
Vill ni göra något mer långsiktigt än endast en hälsoutmaning? Då ska ni kolla in vårt helhetskoncept. Med oss går det att skapa ett mer kontinuerligt och långsiktigt arbete med hälsa och livsstil. Detta genom olika former av mätningar tillsammans med våra digitala och "mänskliga" insatser.
Läs mer här
