Stress är en naturlig del av livet, men kronisk stress påverkar oss negativt på cellnivå. Föreläsningen går in på fysiologin bakom stress – hur både yttre faktorer som arbetsbörda och ofta det glömda med inre faktorer som inflammation, näringsbrist och obalanser i kroppen, påverkar oss. Du får verktyg för att hantera stress mer effektivt, stärka din motståndskraft och skapa en vardag med mer balans och lugn.
Häla El Sheemy Washbrook
Certifierad näringscoach & funktionsmedicinsk hälsocoach
Uppskattad föreläsare som är van att göra det komplicerat lättillgängligt, har både djup och bredd runt kroppens olika organ, nutrition och hälsofrämjande aktiviteter. Mångårig erfarenhet av att föreläsa och även coacha patienter på en läkarklinik till läkning och förbättrad hälsa.
Utbildning:
● Master i Nutrition, Middlesex University, London
● Certifierad funktionsmedicinsk terapeut, Funktionsmedicinska Institutet
● Kvinnohälsa, Mia Lundin
● Fysiologi och Farmakologi, Karolinska Institut
