Föreläsning: Din hållbara kropp - från smärta till slitstark

I denna interaktiva föreläsning går vi igenom vad forskningen säger om smärta och träning vid smärta. Robert visar dig vad det innebär att ha kroppslig balans och du kommer få nya insikter om hur just din kropp fungera och varför den agerar som den gör i olika delar av ditt liv. Oavsett om du tränar mycket, aldrig har tränat i hela ditt liv eller har ett funktionshinder så kommer du få ut lika mycket av denna föreläsning. Du lär dig mer om kompensationer, svaga länkar, rörelseanalys samt träning mot långsiktiga mål. Du får en djupare förståelse för vad som får ditt liv att bli hållbart och leda mot en hälsosammare livsstil utan onödig smärta, spänningar och stress.

‍